Seven Daily Moves برنامه ای شامل آموزش انجام حرکات ورزشی به صورت قدم به قدم است که با استفاده از آن می توانید در هر فرصت مناسبی اقدام به انجام حرکات صحیح و مناسب نموده و بدن خود را نرمش دهید.